Pian della Prevetta est une ascension de 8.2 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Ottone, Emilia-Romagna, Italia. La pente moyenne de ce col est de 7.2% avec un maximum de 11.7%. L'ascension totalise 590 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté soutenue. La pente moyenne de 7.2% sur 8.2 km est exigeante, mais c'est la répartition qui est cruciale. La première moitié est particulièrement rude, avec de nombreux tronçons à 8-9%. Les kilomètres 2.5-3.0 (5%) et 4.5-5.0 (3%) offrent de brefs répit, mais la pente reste majoritairement au-dessus de 7% jusqu'au sommet.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Départ modéré : Résistez à la tentation de partir trop fort dans les premiers kilomètres très pentus (8-9%). Établissez un rythme régulier que vous pouvez tenir sur la durée.
2. Profitez des paliers : Utilisez les sections à pente plus douce (autour du KM 3 et KM 5) pour récupérer en relâchant légèrement l'effort sans pour autant vous arrêter de pédaler.
3. Gestion mentale : Scindez l'ascension en segments basés sur les changements de pente. Concentrez-vous sur un kilomètre à la fois, surtout après la mi-parcours où la pente reste constante autour de 7%.
8.2 km • 590 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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