Untersmatt est une ascension de 11.3 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Ottersweier, Baden-Württemberg, Deutschland. La pente moyenne de ce col est de 6.4% avec un maximum de 14.6%. L'ascension totalise 728 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté réelle avec une séquence exigeante sur sa première moitié. Les kilomètres 3 à 7 (pentes de 10%, 9%, 6%, 9%) constituent le cœur dur, cumulant près de 400m de dénivelé sur 5km. Un répit notable intervient entre les km 8 et 10 (pentes de 2% et 3%) avant une finale ascendante sur le dernier kilomètre.
Conseils de gestion d'effort :
1. Départ modéré : Résistez à la tentation de sur-régler dans les premiers pourcents, préparez-vous plutôt pour les sections à 9-10% qui arrivent rapidement.
2. Gérer le "mur" central : Adoptez un rythme stable et contrôlé entre les km 3 et 7. La séquence 10%-9% est cruciale ; trouvez un braquet qui préserve vos muscles.
3. Profitez du répit : La portion moins pentue (km 8-10) est l'occasion de récupérer activement, de vous alimenter et de préparer l'effort final sur le dernier kilomètre à 7-8%.
11.3 km • 728 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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