Selletta Strina est une ascension de 13.0 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à Orco Feglino, Liguria, Italia. La pente moyenne de ce col est de 6.8% avec un maximum de 13.4%. L'ascension totalise 878 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension hors catégorie de 13 km est une épreuve exigeante. Sa difficulté principale réside dans sa pente moyenne élevée (6.8%) et une première moitié particulièrement rude, avec neuf kilomètres quasi-ininterrompus entre 7% et 9%. Le kilomètre 10 offre un court répit (2%) avant une légère descente, puis une remontée finale à 5% pour atteindre le sommet.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Réglez votre allure sur la première heure : Les pentes sévères du début imposent un rythme modéré pour éviter la surchauffe. Utilisez un braquet souple et contrôlez votre fréquence cardiaque.
2. Profitez du répit au KM 10 : La section plate et descendante entre les km 10 et 12 est cruciale pour récupérer, boire et manger avant le final.
3. Gardez des forces pour le dernier kilomètre : Ne relâchez pas l'effort prématurément. La pente remonte à 5% sur la fin, nécessitant une réserve d'énergie.
D'après les témoignages des cyclistes, l'ascension vers le Rifugio Abetone Selletta est une expérience authentique en altitude. Le refuge lui-même, un point de ralliement historique, offre un cadre chaleureux avec son grand caminetto et ses revêtements en bois, même si certains le trouvent un peu daté. L'arrivée à plus de 1700 mètres d'altitude est une récompense en soi, avec un panorama époustouflant sur les crêtes de l'Appennin tosco-émilien et un sentiment de paix unique.
Pour se restaurer après l'effort, les cyclistes évoquent majoritairement une cuisine de montagne généreuse et savoureuse, avec des plats typiques comme la polenta au sanglier ou au cinghiale. Le service est souvent décrit comme self-service, pratique et efficace, même si certains témoignages rapportent des attentes parfois longues lors des weekends très fréquentés. Le rapport qualité-prix est globalement jugé correct pour un refuge d'altitude, bien que plusieurs cyclistes le trouvent un peu élevé.
L'ambiance est décrite comme conviviale et familiale, avec un personnel généralement perçu comme gentil et accueillant. La possibilité de se détendre sur des sdraio gratuites à l'extérieur lorsque le temps le permet est très appréciée. Cependant, quelques témoignages mettent en avant un point négatif : la présence d'une signalisation indiquant une eau non potable aux lavabos, perçue par certains comme une incitation à acheter des boissons au bar.
En résumé, les cyclistes qui ont gravi cette ascension en gardent le souvenir d'une étape incontournable pour son authenticité, ses paysages et le caractère rustique et accueillant du refuge, un havre de paix bien mérité après l'effort de la montée.
13.0 km • 878 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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