Zhořský vršek est une ascension de 2.7 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à okres Ústí nad Orlicí, Severovýchod, Česko. La pente moyenne de ce col est de 5.9% avec un maximum de 12.9%. L'ascension totalise 161 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 3ème catégorie présente une difficulté modérée sur 2.7 km, mais son profil est trompeur. La section centrale entre 1.5 et 2.0 km, avec une pente sévère de 11%, constitue le principal défi et concentre près de 30% du dénivelé total sur seulement 450 mètres. Le reste du parcours est relativement régulier (4-6%).
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gérer son allure sur le secteur dur : Anticipez la portion à 11%. Abordez-la à un rythme contrôlé pour éviter une surchauffe cardiaque et maintenir une cadence de pédalage acceptable.
2. Se récupérer dans les parties moins pentues : Profitez des premiers kilomètres (4-5%) et de la fin (4%) pour retrouver un souffle régulier et relâcher légèrement la pression sur les jambes.
3. Adopter un braquet adapté : Prévoyez un développement suffisamment souple pour franchir la pente de 11% sans épuisement prématuré, tout en pouvant maintenir une puissance utile sur les pourcentages plus faibles.
2.7 km • 161 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km