Zhořský vršek est une ascension de 5.4 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Dlouhá Třebová, Severovýchod, Česko. La pente moyenne de ce col est de 3.3% avec un maximum de 10.1%. L'ascension totalise 179 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 3ème catégorie présente une difficulté modérée. Le profil est très irrégulier : un premier kilomètre soutenu (4-5%) est suivi d'une longue section quasi-plate de près de 2 km. La véritable difficulté est concentrée sur le dernier kilomètre, avec une pente sévère à 8%.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Économisez-vous sur le plat : Ne dépensez pas d'énergie inutile entre le KM 1.5 et 3.5. Utilisez cette partie pour récupérer et vous préparer mentalement au final ardu.
2. Gardez de la réserve pour la fin : Anticipez la forte pente à 8% après le KM 4.5. Abordez-la avec un braquet souple et un rythme régulier pour éviter la surchauffe.
3. Roulez par sections : Gérez cette montée comme trois segments distincts (début, plat, final) plutôt que comme un effort linéaire pour une meilleure répartition de votre puissance.
5.4 km • 179 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
Rejoignez des milliers de passionnés ! Planifiez vos sorties, enregistrez vos performances, analysez vos progrès et découvrez les plus beaux cols à gravir.
Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
Différentes ascensions vers Zhořský vršek
Rayon de 20 km