Schwarzes Moor est une ascension de 6.2 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à Oberfladungen, Bayern, Deutschland. La pente moyenne de ce col est de 5.8% avec un maximum de 12%. L'ascension totalise 359 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 6,2 km présente un profil irrégulier avec une pente moyenne de 6%. La difficulté réside dans la succession de sections à 9-10% (KM 2.5-4.0) après une première partie plutôt douce. Le segment de 83% sur 20m (KM 1.5-2.0) est une pente extrême mais très courte, impactant peu l'effort global.
Conseils de gestion d'effort :
1. Rythmez votre départ : Les 2 premiers kilomètres sont relativement faciles (1-4%). Utilisez-les pour trouver votre cadence sans sur-régime.
2. Anticipez le cœur de l'ascension : Préparez-vous mentalement et physiquement pour les pentes soutenues de 7 à 10% entre les kilomètres 2.5 et 4.5, où l'effort sera le plus intense.
3. Gardez de la réserve : La fin (dernier km à 2%) permet de relâcher la pression. Évitez de tout donner trop tôt dans les sections raides.
6.2 km • 359 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Différentes ascensions vers Schwarzes Moor