Lynton Wall est une ascension de 2.1 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à North Devon, England, United Kingdom. La pente moyenne de ce col est de 13.4% avec un maximum de 24.1%. L'ascension totalise 279 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension courte (2.1 km) mais extrêmement raide (13% de moyenne) est un défi intense. La difficulté réside dans ses pentes extrêmes en début (19%) et surtout en fin de parcours (20%), qui représentent près de la moitié du trajet. Le kilomètre central (0.5-1.5) à pente "modérée" (5-10%) offre un court répit, mais l'effort global est considérable pour une 1ère catégorie.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Démarrez à un rythme contrôlé pour ne pas vous "griller" dès les premiers 500m à 19%.
2. Profitez du kilomètre central (5-10%) pour récupérer en gardant un bon tempo, avant l'ultime difficulté.
3. Gardez des braquets de réserve pour les 500 derniers mètres à 20%, le pourcentage le plus exigeant.
2.1 km • 279 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km