Sudelfeldpass est une ascension de 15.2 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à Niederaudorf, Bayern, Deutschland. La pente moyenne de ce col est de 4.5% avec un maximum de 14.2%. L'ascension totalise 690 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 15,2 km présente un profil très irrégulier. La difficulté principale réside dans le deuxième kilomètre à 12%, extrêmement exigeant dès le début. Après une section centrale plus plate (KM 4 à 7, pentes de 1-2%), la montée reprend en intensité avec une séquence progressive de 6%, 7% et 9% entre les KM 8 et 11. La courte descente au KM 11 offre un bref répit avant la finale régulière.
Conseils pour l'effort :
1. Gérer le départ : Ne pas se laisser surprendre par le mur de 12% au KM 1. Adoptez un rythme modéré dès le début pour éviter l'explosion musculaire et cardiaque.
2. Profiter du plat : Utilisez la section centrale (KM 4 à 7) pour récupérer, vous alimenter et retrouver un rythme respiratoire stable avant la partie difficile.
3. Anticiper la finale : Après la courte descente au KM 11, remettez-vous rapidement en rythme de montée pour aborder les derniers kilomètres, certes moins raides, mais sur des jambes déjà fatiguées.
15.2 km • 690 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km