Oberes Sudelfeld est une ascension de 14.5 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à Niederaudorf, Bayern, Deutschland. La pente moyenne de ce col est de 6.4% avec un maximum de 17.5%. L'ascension totalise 937 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 14.5 km présente un profil très irrégulier, ce qui constitue sa principale difficulté. Après un premier kilomètre raisonnable (6%), le second kilomètre est extrêmement raide (12%), suivi d'une section quasi-plate de 3 km (0-3%). L'effort intense reprend ensuite progressivement, avec une fin particulièrement exigeante : les 4 derniers kilomètres afficchent des pentes continues entre 10% et 12%.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gérer le rythme dès le départ : Résistez à la tentation de partir trop fort dans le kilomètre à 12%. Utilisez la section plate (KM 3.0-6.0) pour récupérer activement et vous realimenter.
2. Anticiper la fin difficile : Gardez des forces pour les 4 derniers kilomètres, les plus pentus de l'ascension. Gérez votre effort sur les parties à 6-9% qui précèdent pour aborder cette ultime difficulté avec des réserves.
3. Adapter le braquet fréquemment : Les changements de pente brusques nécessitent une gestion attentive des braquets pour maintenir une cadence régulière et éviter de "casser" votre rythme.
14.5 km • 937 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km