Oberes Sudelfeld est une ascension de 13.4 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à Brannenburg, Bayern, Deutschland. La pente moyenne de ce col est de 6.8% avec un maximum de 17.5%. L'ascension totalise 910 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension hors catégorie présente une difficulté réelle dans sa seconde moitié. Après 8 km relativement modérés (pente moyenne de 4-5%), la pente s'accentue brutalement pour atteindre une moyenne de 10% sur les 5 derniers kilomètres, avec un pic à 12% dans l'avant-dernier kilomètre. La difficulté est progressive et culminante.
Conseils de gestion d'effort :
1. Gérer son allure en deux temps : Utilisez les 8 premiers kilomètres pour trouver un rythme régulier sans forcer, afin d'économiser vos ressources pour les pentes sévères de la fin.
2. Anticipez le changement de rythme : À partir du 8ème kilomètre (11% de pente), préparez-vous mentalement et physiquement à augmenter votre effort. Une gestion du braquet est cruciale pour maintenir la cadence.
3. Concentrez-vous sur la fin : Les derniers kilomètres (10-12%) sont décisifs. Maintenez une cadence élevée si possible pour éviter de "caler" sur les pourcentages les plus forts.
13.4 km • 910 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km