Fuchsberg est une ascension de 10.2 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à Naturns - Naturno, Trentino-Alto Adige/Südtirol, Italia. La pente moyenne de ce col est de 10.5% avec un maximum de 76.8%. L'ascension totalise 1064 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension présente un profil exigeant avec une première partie contrastée (1 km à 14% suivi de 4 km à pente modérée) puis une seconde partie continuellement raide (6 km entre 11% et 12%). La pente moyenne de 10.5% sur 10.2 km la classe clairement comme hors catégorie.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Départ modéré : Résistez à l'explosion du premier kilomètre à 14% pour préserver vos muscles sur la section plus roulante qui suit (KM 1 à 5).
2. Rythme régulier : À partir du KM 5, établissez un tempo constant capable de tenir sur 6 km à plus de 11% de pente moyenne.
3. Gestion mentale : Scindez mentalement l'ascension en deux tronçons (0-5 km et 5-10 km) pour aborder la longue partie finale avec une approche tactique.
10.2 km • 1064 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km