Via Cifelli est une ascension de 4.6 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à n/a, Campania, Italia. La pente moyenne de ce col est de 6.6% avec un maximum de 15.1%. L'ascension totalise 306 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 2ème catégorie présente une difficulté progressive. La première moitié (0-2,5 km) est relativement modérée (pentes de 4 à 6%), mais la difficulté augmente significativement après 3 km. Le dernier kilomètre est particulièrement exigeant, avec une pente moyenne de 12% et une raideur finale à 15%.
Conseils pour l'effort :
1. Gérer son allure : Démarrez à un rythme modéré pour économiser vos ressources en vue des pentes sévères des 2 derniers kilomètres.
2. Anticiper le final : La section de 4,0 à 4,6 km (12% puis 15%) est décisive. Réservez une marge d'effort pour maintenir un bon passage de braquet dans cette partie cruciale.
3. Adapter le braquet : Prévoyez un développement adapté aux fortes pentes (>9%) de la fin pour conserver une cadence de pédalage efficace.
4.6 km • 306 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km