Lettere est une ascension de 2.6 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à n/a, Campania, Italia. La pente moyenne de ce col est de 11.7% avec un maximum de 22.8%. L'ascension totalise 307 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension courte (2.6 km) mais intense présente une pente moyenne très élevée de 11.7%. Le kilomètre central (1.0-1.5 km) avec une pente de 17% constitue le passage clé, extrêmement exigeant. La difficulté est atténuée en finale par une pente plus douce (6-8%) sur les 600 derniers mètres.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Dosage impératif au départ : Résistez à l'envie de partir trop fort malgré les 10-13% initiaux. L'effort principal doit être réservé pour le secteur à 17%.
2. Gestion du rythme sur le segment critique : Sur le kilomètre à 17%, adoptez un braquet adapté pour maintenir une cadence de pédalage régulière et évitez de "crever".
3. Relance en finale : La dernière partie (à partir de 2.0 km) est un faux-plat montant (6-8). Utilisez-la pour accélérer progressivement et retrouver un rythme puissant avant l'arrivée.
2.6 km • 307 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km