Sequoai Crest (via Camp Nelson) est une ascension de 33.9 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à n/a, California, United States. La pente moyenne de ce col est de 5.8% avec un maximum de 16.9%. L'ascension totalise 1979 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension hors catégorie de 33.9 km présente une difficulté réelle due à son dénivelé important (1979m) et sa longueur. La pente moyenne de 6% est soutenue, mais l'analyse kilométrique révèle une difficulté inégale : une première partie plus irrégulière (sections à 2-3%) suivie d'un tronçon central exigeant (KM 9-14 avec des pentes de 7-8%), avant une fin plus régulière mais constante (4-7%).
Conseils de gestion d'effort :
1. Rythmez-vous sur la partie centrale : Les kilomètres 9 à 14 (8% max) sont les plus pentus. Abordez-les avec une puissance contrôlée pour éviter la surchauffe.
2. Profitez des répit : Les sections à faible pente (KM 3-4, 8-9) sont rares. Utilisez-les pour récupérer activement sans ralentir excessivement.
3. Gérez votre effort sur la durée : La longueur (près de 34 km) est un facteur clé. Maintenez une allure régulière, inférieure à votre seuil, pour tenir sur la durée.
33.9 km • 1979 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km