Ponderosa Pass est une ascension de 39.3 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à n/a, California, United States. La pente moyenne de ce col est de 5.6% avec un maximum de 16.9%. L'ascension totalise 2215 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension hors catégorie de 39.3 km est une épreuve d'endurance. Sa longueur et son dénivelé conséquent (2215m) en font la difficulté principale. La pente moyenne de 5.6% est classique, mais la répartition révèle une difficulté irrégulière, avec des séquences exigeantes comme les kilomètres 12-13 à 10% et les tronçons successifs à 7-8% entre les KM 14-17 et 20-23.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Rythmez-vous dès le début : Les premiers kilomètres (2-4%) sont trompeurs. Utilisez-les pour installer un rythme soutenable sans vous surestimer.
2. Anticipez les sections raides : Réduisez légèrement l'allure avant les forts pourcentages (comme le KM12) pour les aborder sans être déjà en surrégime.
3. Profitez des répit : Les courtes portions à 2-3% (KM5, KM8, KM11, KM22) sont des opportunités pour récupérer activement en relâchant légèrement la puissance.
39.3 km • 2215 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
Rejoignez des milliers de passionnés ! Planifiez vos sorties, enregistrez vos performances, analysez vos progrès et découvrez les plus beaux cols à gravir.
Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
Rayon de 20 km