Passo Mistadella est une ascension de 24.8 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à n/a, Toscana, Italia. La pente moyenne de ce col est de 4.6% avec un maximum de 21.1%. L'ascension totalise 1131 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Ascension longue (24.8 km) mais avec une pente moyenne modérée de 4.6%. La difficulté réside dans son irrégularité : plusieurs sections à 6-7% et deux passages exigeants en fin de parcours (KM 19-21 à 7-8% et KM 23-24.8 à 8-9%). Les trois replats descendants (KM 8, KM 13-14, KM 16) offrent des moments de récupération cruciaux.
Conseils de gestion d'effort :
1. Roulez en endurance sur les premiers 18 km pour économiser vos forces, la pente y est majoritairement inférieure à 5%.
2. Profitez activement des trois descentes (autour des KM 8, 14 et 16) pour récupérer et abaisser votre fréquence cardiaque avant les sections difficiles.
3. Gardez une réserve pour le final : les 5 derniers kilomètres présentent les pentes les plus raides (jusqu'à 9%), anticipez un effort supplémentaire.
24.8 km • 1131 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Différentes ascensions vers Passo Mistadella
Rayon de 20 km