Valico di Beverone est une ascension de 10.2 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Rocchetta di Vara, Liguria, Italia. La pente moyenne de ce col est de 5.7% avec un maximum de 13.3%. L'ascension totalise 583 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension présente un profil exigeant avec trois séquences distinctes. La première partie (km 1-3) est très raide (8-9%), suivie d'une descente technique (km 3-5, -1% à -3%). La difficulté reprend ensuite avec des pentes soutenues (6-8%) sur les 5 derniers kilomètres. La distance et le dénivelé total justifient la catégorie 1.
Conseils de gestion d'effort :
1. Départ modéré : Résistez à l'explosion du début. Gardez de la réserve pour les pentes sévères de la fin.
2. Récupération active : Profitez des 2 km de descente (km 3-5) pour relâcher la pression sur les jambes et respirer profondément sans perdre tout votre élan.
3. Rythme régulier en finale : À partir du km 5, établissez un tempo constant pour gérer la longue séquence de pentes comprises entre 6% et 8% jusqu'au sommet.
10.2 km • 583 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Différentes ascensions vers Valico di Beverone
Rayon de 20 km