Montecorvine di Pugliano est une ascension de 6.0 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à n/a, Campania, Italia. La pente moyenne de ce col est de 4.1% avec un maximum de 11.8%. L'ascension totalise 245 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 6 km présente un profil contrasté. La première moitié (0-3 km) est modérée (pentes de 2-5%), idéale pour installer un rythme. La difficulté culmine entre 3,5 et 5 km avec deux séquences à 7%, qui constituent le cœur de l'effort. La dernière partie (5-6 km) redescend à 2-3%, permettant une récupération avant le sommet.
Conseils de gestion d'effort :
1. Départ modéré : Profitez des 3 premiers km, moins pentus, pour trouver votre allure sans sur-régime.
2. Anticipez les 7% : Abordez la section 3,5-5 km en gestionnant votre effort, éventuellement en réduisant un braquet avant la pente la plus dure.
3. Récupération active : Utilisez le dernier kilomètre (pente à 2-3%) pour relancer si possible, après l'effort des parties sévères.
6.0 km • 245 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km