Eboli est une ascension de 4.3 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à n/a, Campania, Italia. La pente moyenne de ce col est de 4.6% avec un maximum de 15.6%. L'ascension totalise 199 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 3ème catégorie présente un profil contrasté. La difficulté est inégalement répartie : la première moitié est modérée (3-5%), mais le kilomètre central (KM 2.0-3.0) est plus exigeant avec une pente soutenue de 7%. Le final sur les 300 derniers mètres à 9% constitue le passage clé, demandant un effort punchy pour conclure.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gérer son allure sur la partie centrale : Anticipez la séquence à 7% (KM 2.0-3.0). Évitez de sur-réguler dans les premiers kilomètres pour aborder cette section avec des ressources intactes.
2. Préparer le final : Profitez du replat à 3% (KM 3.0-3.5) pour récupérer et vous préparer mentalement et physiquement à l'attaque du dernier raidillon à 9%.
3. Adopter un braquet adapté : La pente finale élevée rend un développement adapté crucial pour maintenir la cadence sans "caler".
4.3 km • 199 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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