Monte Ingino (Basilica di Sant'Ubaldo) est une ascension de 5.0 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à n/a, Umbria, Italia. La pente moyenne de ce col est de 6.8% avec un maximum de 16%. L'ascension totalise 340 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 5 km présente une pente moyenne exigeante de 7%, avec une difficulté progressive. Le premier kilomètre est relativement abordable (4-6%), mais la pente s'intensifie nettement après le KM 3.0, culminant à 10% sur la section du KM 3.5-4.0. Cette partie, la plus raide, constitue le principal défi de la montée.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gardez de la réserve pour le final : Évitez de partir trop fort. Régulez votre effort dans les premiers kilomètres pour aborder le kilomètre à 10% (entre 3.5 et 4.0 km) avec des ressources intactes.
2. Adoptez un rythme régulier : Maintenez une puissance ou une cadence constante sur les tronçons à 6-7% qui représentent la majorité de l'ascension. Anticipez le changement de rythme nécessaire pour le passage à 10%.
3. Visualisez la montée en trois parties : Début modéré (0-3.0 km), cœur exigeant avec le pic de difficulté (3.0-4.0 km), et final plus roulant (4.0-5.0 km) pour terminer fort.
D'après les témoignages de cyclistes qui l'ont gravie, l'ascension vers la Basilique de Sant'Ubaldo est une expérience authentique et exigeante. La "Via dei Ceri", le sentier historique emprunté par les coureurs lors de la fameuse fête du 15 mai, présente des pentes très raides, avoisinant les 22 à 25%. Ce n'est clairement "pas adresse à tous, mais seulement à qui est assez entraîné". Pour les moins aguerris, l'option de la funivia (télécabine) ou de la route pour voitures, qui contourne la montagne, existe.
La récompense, une fois en haut, est à la hauteur de l'effort. La basilique, un lieu de paix et de spiritualité, domine Gubbio et offre un panorama mozzafiato sur la ville médiévale et les collines ombriennes. Les cyclistes soulignent la sensation de sérénité et la vue imprenable qui couronnent l'ascension.
Ce qui rend cette montée unique, c'est son lien viscéral avec la tradition et l'histoire de Gubbio. Dans la basilique sont conservés les fameux "Ceri", ces imposantes structures en bois portées à dos d'homme chaque année. Gravir la même pente que les "ceraioli" donne une dimension particulière à l'effort, une immersion dans la culture locale.
L'ambiance est décrite comme immersive et recueillie. Le chemin, bien que difficile, serpente à travers la nature, offrant des points de vue magnifiques sur Gubbio au fur et à mesure de la montée. C'est une ascension qui se mérite, réservée aux cyclistes en quête d'un défi physique authentique et d'une expérience riche en émotions et en patrimoine.
5.0 km • 340 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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