Palcano est une ascension de 3.7 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à Cantiano, n/a, Italia. La pente moyenne de ce col est de 7.0% avec un maximum de 11.2%. L'ascension totalise 260 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 2ème catégorie présente une difficulté progressive. La pente moyenne de 7% est soutenue, mais le véritable défi se situe entre le kilomètre 1.5 et 2.5, avec une séquence de 8% sur 500m suivie immédiatement par un passage à 10% sur près d'un demi-kilomètre. Le final est plus abordable avec une pente qui redescend à 4-6%.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Régulez votre allure dès le départ pour aborder la partie la plus dure (KM 2.0-2.5 à 10%) sans être déjà en surrégime.
2. Anticipez le changement de rythme : la pente s'adoucit significativement après le KM 3.0, ce qui permet de récupérer et d'augmenter le braquet pour le final.
3. Gardez de la réserve sur les premiers kilomètres (pente constante de 7%) pour pouvoir fournir un effort intense mais court sur la portion à 10%.
3.7 km • 260 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km