Moncalarda est une ascension de 5.2 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à n/a, Piemonte, Italia. La pente moyenne de ce col est de 7.8% avec un maximum de 13.8%. L'ascension totalise 407 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté réelle avec une pente moyenne élevée (7.8%) sur 5.2 km. La difficulté est accentuée par une fin très exigeante : les pentes dépassent 9% sur le kilomètre 3.0-4.0 et culminent à 12% entre les km 4.0 et 4.5, précédant l'arrivée.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gestion du rythme : Le premier kilomètre est relativement constant (8%-7%). Utilisez cette section pour trouver un rythme soutenable sans vous surmener, en prévision des sections critiques de la fin.
2. Anticipez le "mur" final : La pente la plus raide (12%) arrive entre les km 4.0 et 4.5. Gardez des réserves d'énergie pour cette partie décisive. La légère accalmie des 200 derniers mètres (5%) permettra une reprise d'allure.
3. Profitez des répit : Le kilomètre 1.0-1.5 à 4% et le segment 2.5-3.0 à 6% sont des opportunités pour récupérer légèrement sans ralentir excessivement.
5.2 km • 407 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km