Moncalarda est une ascension de 6.8 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Cumiana, Piemonte, Italia. La pente moyenne de ce col est de 7.3% avec un maximum de 13.5%. L'ascension totalise 499 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté réelle avec une pente moyenne de 7.3% sur 6.8 km. La difficulté est accentuée par une seconde moitié plus exigeante, culminant avec des pentes à 10% et 11% entre les kilomètres 3.0 et 6.0. Le dernier kilomètre offre un léger répit avec des pentes de 7% et 5%.
Conseils pour l'effort :
1. Gestion du rythme : Démarrez modérément sur les premiers kilomètres (3%-6%) pour préserver vos ressources avant les sections critiques (KM 3.0-6.0).
2. Anticipez les changements de pente : Préparez-vous mentalement et physiquement aux trois séquences sévères (KM 3.0-3.5 à 10%, KM 4.5-5.5 à 9-10%, et KM 5.5-6.0 à 11%).
3. Utilisez le final : La descente de la pente sur les 800 derniers mètres (7% puis 5%) permet de relancer la cadence et de terminer fort.
6.8 km • 499 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km