Llanos de Somerón est une ascension de 4.4 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à n/a, Asturias / Asturies, España. La pente moyenne de ce col est de 7.8% avec un maximum de 14%. L'ascension totalise 343 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté soutenue avec une pente moyenne de 8% sur 4.4 km. La difficulté réside dans la succession de sections à 9-10% entre le 1er et le 4ème kilomètre, avec un pic de pente à 10% sur trois tronçons distincts. Le début (5-6%) et la fin (5%) sont plus abordables mais ne compensent pas la rigueur du cœur de l'ascension.
Conseils de gestion d'effort :
1. Gérer son allure sur les premiers kilomètres : Résistez à la tentation de sur-régler dans les pentes "douces" du début (5-6%) pour aborder les sections critiques (9-10%) avec des réserves.
2. Anticiper les séquences difficiles : Les pentes les plus raides (KM 1.5-2.0, 2.5-3.0, 3.5-4.0) nécessitent un effort constant. Adoptez un braquet adapté pour maintenir une cadence régulière sans à-coups.
3. Utiliser le dernier kilomètre (5%) pour récupérer : Cette dernière section moins pentue permet de relâcher légèrement l'effort avant l'arrivée.
4.4 km • 343 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km