Koudiat sidi abdelkader est une ascension de 17.1 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à n/a, Blida, Algérie ⵍⵣⵣⴰⵢⴻⵔ الجزائر. La pente moyenne de ce col est de 8.7% avec un maximum de 22.5%. L'ascension totalise 1492 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension hors catégorie est difficile en raison de sa longueur (17.1 km) et de sa pente moyenne élevée (8.7%). La difficulté est accentuée par des séquences très pentues, notamment un kilomètre à 13% et deux kilomètres consécutifs à 11%, qui sollicitent fortement l'organisme. Le replat à 2% au kilomètre 10.0-11.0 offre un bref répit, mais la fin reste exigeante avec des pentes de 9% et 10%.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gestion du rythme : Démarrez modérément pour préserver vos ressources en vue des sections à 11% et 13%, où un effort important est inévitable.
2. Utilisation du braquet : Anticipez les changements de pente, surtout la montée en régime après le replat à 2%, pour éviter une surcharge brutale.
3. Concentration sur la fin : Maintenez une cadence régulière sur les derniers kilomètres (8% à 10%) pour éviter de "casser" dans la dernière partie.
17.1 km • 1492 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Différentes ascensions vers Koudiat sidi abdelkader
Rayon de 20 km