Kehlegg est une ascension de 3.6 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à n/a, Vorarlberg, Österreich. La pente moyenne de ce col est de 9.3% avec un maximum de 16%. L'ascension totalise 331 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté progressive et significative. La pente moyenne de 9% est élevée, mais l'analyse par tronçons révèle une aggravation continue : elle débute à 6-7% sur le premier kilomètre, puis dépasse les 10% à partir du KM 1.5 pour culminer à 12% sur près d'un kilomètre (KM 2.0 à 3.0). Le cœur de l'effort se concentre donc sur la seconde moitié.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Régulez votre allure dès le départ : La première partie (6-7%) est trompeuse. Partez à un rythme modéré pour prévenir l'essoufflement lors des tronçons à 12%.
2. Anticipez le mur final : Les pentes les plus raides (KM 2.0-3.0) nécessitent de garder des réserves. Gérez votre effort sur le tronçon à 10% (KM 1.5-2.0) pour aborder cette section critique sans être déjà à la limite.
3. Maintenez une cadence de pédalage régulière : Face aux fortes pentes, privilégiez une fréquence de pédalage élevée (80-90 rpm) avec un développement adapté pour éviter la surcharge musculaire et contrôler votre fréquence cardiaque.
3.6 km • 331 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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