Goldbeckberg est une ascension de 4.3 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à n/a, Niedersachsen, Deutschland. La pente moyenne de ce col est de 5.1% avec un maximum de 11.4%. L'ascension totalise 219 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 3ème catégorie présente un profil irrégulier. La difficulté est concentrée sur sa seconde moitié, avec une séquence exigeante entre les kilomètres 2.5 et 3.5 (pentes de 7% et 9%). Le début est plus tranquille, permettant une mise en jambe progressive.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gérer votre allure : Ne vous laissez pas tromper par les premiers kilomètres faciles. Economisez vos forces pour attaquer la partie la plus raide (KM 2.5 à 3.5) à un rythme régulier.
2. Anticipez les changements de pente : La pente varie fréquemment. Passez les vitesses avant les sections raides pour maintenir une cadence de pédalage constante et éviter un effort brutal.
3. Récupérez dans les replats : Profitez des courtes sections à faible pente (comme le KM 2.0-2.5 à 2%) pour relâcher légèrement l'effort et récupérer avant le final.
4.3 km • 219 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
Rejoignez des milliers de passionnés ! Planifiez vos sorties, enregistrez vos performances, analysez vos progrès et découvrez les plus beaux cols à gravir.
Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
Différentes ascensions vers Goldbeckberg