Four Brothers est une ascension de 16.1 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à n/a, California, United States. La pente moyenne de ce col est de 8.6% avec un maximum de 17.4%. L'ascension totalise 1377 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension hors catégorie est exigeante en raison de sa pente moyenne élevée (8.6%) sur une longue distance. La difficulté est accentuée par deux séquences raides : un kilomètre à 12% entre 6-7km, et une section critique entre 9-11km avec 10% puis 12%. Le kilomètre de descente au KM 8.0-9.0 (-1%) offre un bref répit mais précède la partie la plus dure.
Conseils pour l'effort :
1. Gérer son allure dès le départ : Les premiers kilomètres (7-8%) sont solides. Évitez de partir trop fort pour préserver vos forces avant les pentes à 12%.
2. Profiter du répit : Utilisez le kilomètre de pente négative (KM 8-9) pour récupérer activement (petit braquet, cadence élevée) avant l'assaut final.
3. Anticiper les séquences clés : Mentalement et physiquement, préparez-vous à maintenir un effort constant sur les trois kilomètres très raides (KM 6-7 et 9-11) qui sont les plus déterminants.
16.1 km • 1377 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km