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Valico di Ponte Tufiscolo depuis Muro Lucano : ce qu'il faut savoir

Détails de l'ascension de Valico di Ponte Tufiscolo depuis Muro Lucano pour le monter en vélo !

Valico di Ponte Tufiscolo est une ascension de 12.3 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Muro Lucano, Basilicata, Italia. La pente moyenne de ce col est de 4.4% avec un maximum de 11.8%. L'ascension totalise 543 mètres de dénivelé positif.

Profil d'élévation

Profil d'élévation

Statistiques de l'ascension

1ère catégorie
Score de difficulté: 403 (Difficile)
Distance
12.3 km
Pente moy.
4.4 %
Pente max
11.8 %
Dénivelé positif
543 m
Section la plus raide: 11.8% (km 11.2)
Conseil

Analyse de difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente un profil irrégulier. La difficulté réside dans les trois séquences à 6-7% (km 1-2, 2-3, 4-5 et 10-11, 11-12) entrecoupées de deux courtes descentes (km 5-6 et 9-10) qui brisent le rythme.

Conseils de gestion d'effort :

1. Rythmez votre effort : Ne sur-réglez pas dans les premiers kilomètres pentus (6-7%). Utilisez les deux tronçons en pente négative (autour du km 5 et km 9) pour récupérer activement et abaisser votre fréquence cardiaque.

2. Anticipez le final : La dernière partie (km 10-12.3) est exigeante (6% puis 4%). Abordez-la avec des réserves, car elle suit une descente. Gardez de la puissance pour cette ultime difficulté.

À propos des ascensions vers ce sommet

Les cyclistes qui ont grimpé le Pont des Sauts décrivent une expérience unique au cœur d'une nature spectaculaire. La montée serpente dans la Valle Verzasca, un paysage de montagne sauvage où la route épouse les courbes de la rivière aux eaux d'un vert émeraude cristallin presque irréel. Le point d'orgue est l'arrivée au fameux Ponte dei Salti, ce pont de pierre à double arche du XVIIe siècle qui enjambe la rivière dans un cadre de carte postale.

L'ascension en elle-même est réputée pour être exigeante, avec une route étroite et sinueuse qui grimpe régulièrement. De nombreux témoignages mettent en garde contre une circulation parfois dense, surtout en haute saison, avec la présence de voitures, de motos et de bus touristiques qui peuvent rendre certaines portions délicates. Il est fortement conseillé de partir tôt le matin pour profiter d'un trajet plus tranquille.

Une fois au sommet, l'effort est largement récompensé. Les cyclistes rapportent la sensation incroyable de se baigner ou simplement de tremper les pieds dans les eaux froides et vivifiantes de la Verzasca, au milieu des rochers polis par le temps. C'est un lieu de rassemblement très animé, où l'on peut observer les plus courageux plonger depuis le pont ou les rochers environnants, créant une atmosphère à la fois dynamique et détendue.

Les témoignages soulignent cependant que le lieu est victime de son succès. Il peut être extrêmement fréquenté, notamment l'été et les week-ends, ce qui rend le stationnement difficile et peut nuire à la quiétude des lieux. Malgré cela, l'unanimité se fait sur la beauté à couper le souffle de cet endroit, qui reste une expérience incontournable pour tout cycliste amateur de paysages grandioses.

Temps estimés

12.3 km • 543 m D+

Touriste 1h 45min
7.0 km/h 350 m/h
Régulier 1h 10min
10.5 km/h 550 m/h
Entraîné 45min
16.4 km/h 800 m/h
Grimpeur 35min
21.1 km/h 1100 m/h
Pro 25min
29.5 km/h 1600 m/h

VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif

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