Teruzzi est une ascension de 10.7 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Morfasso, Emilia-Romagna, Italia. La pente moyenne de ce col est de 6.2% avec un maximum de 17.4%. L'ascension totalise 658 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : L'ascension de Morfasso présente un profil exigeant, typique d'une 1ère catégorie. La difficulté réside dans sa structure en trois actes : un départ raide (8%), suivi d'une longue section plus roulante au milieu (KM 2.0-6.0 à 2-5%), avant un final très difficile avec des pentes à 7-8% et une dernière portion à 12% sur 700 mètres.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gérer votre allure dès le départ : Résistez à l'envie de partir trop fort malgré la pente initiale de 8%. L'objectif est d'aborder la partie centrale avec des forces préservées.
2. Profitez de la partie centrale (KM 2-6) : Utilisez cette section au relief plus doux (2-5%) pour récupérer en relâchant légèrement l'intensité tout en maintenant un rythme régulier.
3. Anticipez le final ardu : Gardez une réserve d'énergie pour les 4 derniers kilomètres, particulièrement le dernier kilomètre à 12% de pente moyenne. Augmentez progressivement votre engagement à partir du KM 7.0.
10.7 km • 658 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km