Guselli est une ascension de 12.4 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Lugagnano Val d'Arda, Emilia-Romagna, Italia. La pente moyenne de ce col est de 4.7% avec un maximum de 8.3%. L'ascension totalise 588 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté soutenue mais régulière. La pente moyenne de 4.7% sur 12.4 km est constante, avec peu de répit majeur. La difficulté réside dans la longueur et l'absence de tronçons vraiment plats, le kilomètre le plus pentu (6% entre 9-10km) arrivant dans le dernier tiers.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Adoptez un rythme régulier : La pente étant homogène (majoritairement 4-5%), trouvez une cadence et une puissance que vous pouvez maintenir sur la durée pour éviter le "sur-régime".
2. Profitez du court répit : Le kilomètre entre 7 et 8 (3% de pente) est le moins pentu. Utilisez-le pour récupérer légèrement et vous préparer mentalement à la section plus raide (6%) qui suit.
3. Gérez votre effort sur la fin : Ne lancez pas une attaque trop tôt. La dernière partie (du km 9 à l'arrivée) est exigeante (5-6%), gardez des réserves pour la conclure efficacement.
12.4 km • 588 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km