Passo Lauturia est une ascension de 5.2 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Monteleone di Spoleto, Umbria, Italia. La pente moyenne de ce col est de 4.3% avec un maximum de 9%. L'ascension totalise 221 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 3ème catégorie présente une difficulté modérée due à sa distance raisonnable (5.2 km) et sa pente moyenne modérée (4.3%). La difficulté réside dans son profil irrégulier, avec deux secteurs à 7% (KM 1.0-1.5 et KM 4.5-5.0) qui demandent un effort soutenu, surtout le dernier situé avant l'arrivée. Le KM 3.5-4.0 à 1% et la légère descente finale offrent des moments de récupération.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Rythmez-vous sur les premiers kilomètres pour aborder les deux portions à 7% sans être déjà en surrégime.
2. Profitez du replat à 1% (vers 3.5 km) pour récupérer et préparer l'assaut final.
3. Gardez des forces pour le dernier kilomètre, le plus pentu (7%), avant la légère descente finale.
5.2 km • 221 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km