Santuario Madonna dell'Ambro est une ascension de 4.3 kilomètres (4ème catégorie). Il est situé à Montefortino, Marche, Italia. La pente moyenne de ce col est de 3.8% avec un maximum de 7%. L'ascension totalise 167 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 4ème catégorie (4,3 km à 4%) est une montée courte et modérée. Sa difficulté principale réside dans son irrégularité : après un premier kilomètre plutôt doux (pentes de 2-3%), la pente se redresse significativement entre le kilomètre 1,5 et 4,0 avec des séquences soutenues à 5%.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Démarrez calmement : Profitez des premiers 1500m, moins pentus, pour trouver votre rythme sans vous fatiguer prématurément.
2. Anticipez le milieu d'ascension : La section la plus exigeante se situe entre 1,5 et 4,0 km. Gardez des réserves pour aborder cette partie cruciale à une puissance constante.
3. Donnez tout avant l'arrivée : Le final (KM 4,0-4,3) est très doux (2%). Vous pouvez y accélérer sans risque pour optimiser votre temps.
4.3 km • 167 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
Rejoignez des milliers de passionnés ! Planifiez vos sorties, enregistrez vos performances, analysez vos progrès et découvrez les plus beaux cols à gravir.
Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
Rayon de 20 km