Alto l'Orri est une ascension de 15.4 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Montagut i Oix, Catalunya, España. La pente moyenne de ce col est de 4.8% avec un maximum de 14.5%. L'ascension totalise 734 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente un profil irrégulier. La difficulté est concentrée sur des tronçons pentus (7-9%) entre les kilomètres 5 et 10, suivis d'une section plus plate (1-2%) entre les km 11 et 13. Le final au km 14 (9%) est exigeant et nécessite de garder des forces.
Conseils pour l'effort :
- Gérer les variations : Évitez les surrégimes dans les premiers kilomètres à 7%. Utilisez la descente au km 2 et les parties moins pentues (km 1-4, 11-13) pour récupérer.
- Répartir l'énergie : Adoptez un rythme régulier sur les séquences difficiles (km 5-10) et préservez une réserve pour le mur final de 9% sur le dernier kilomètre complet.
15.4 km • 734 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km