Chalet du Lozere est une ascension de 6.5 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à Mont Lozère et Goulet, Occitanie, France. La pente moyenne de ce col est de 5.3% avec un maximum de 8.6%. L'ascension totalise 346 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 2ème catégorie présente un profil tactique. Après un premier kilomètre très doux (0-2%), la pente augmente régulièrement pour devenir soutenue (>6%) sur les 4,5 derniers kilomètres. La difficulté réside dans cette progression et la longueur de la section la plus pentue.
Conseils de gestion d'effort :
1. Démarrez calmement : Profitez des 1,5 premiers kilomètres (pente faible) pour installer un rythme sans forcer et économiser vos ressources.
2. Anticipez le changement de rythme : À partir du KM 1.5, la pente passe à 5%, puis se maintient au-dessus de 6%. Augmentez progressivement votre puissance pour ne pas être surpris par ce changement.
3. Gardez de la marge pour la fin : Les pourcentages les plus élevés (7-8%) se situent entre les KM 4.0 et 5.5. Gérez votre effort en conséquence pour éviter le surrégime dans cette partie cruciale.
6.5 km • 346 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km