Col des Tribes est une ascension de 1.0 kilomètres (4ème catégorie). Il est situé à Cubières, Occitanie, France. La pente moyenne de ce col est de 4.0% avec un maximum de 7.6%. L'ascension totalise 42 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 1 km est une 4ème catégorie très courte et peu pentue (4% de moyenne). Sa difficulté principale réside dans son irrégularité, avec une section de 0.6 à 0.8 km à 0% de pente qui brise le rythme.
Conseils pour l'effort :
1. Rythme constant : Malgré la brièveté, maintenez un effort régulier sur les sections à 3-4% pour éviter de surrégimer inutilement.
2. Anticipez le plat : Utilisez la portion plate (0.6-0.8 km) pour récupérer activement et aborder la dernière pente à 2% avec des jambes fraîches.
3. Effort final modéré : La fin à 2% n'est pas sévère ; inutile d'accélérer brutalement, terminez par un effort soutenu et fluide.
1.0 km • 42 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km