Marilleva 1400 est une ascension de 7.9 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à Mestriago, Trentino-Alto Adige/Südtirol, Italia. La pente moyenne de ce col est de 8.8% avec un maximum de 16%. L'ascension totalise 692 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : L'ascension de Mestriago est une montée exigeante de catégorie Hors Catégorie. Sa difficulté principale réside dans la succession de pentes sévères, avec quatre tronçons à 12% et plusieurs à 10-11%, particulièrement concentrés entre les kilomètres 0.5 et 5.0. La pente moyenne élevée de 8.8% sur près de 8 km confirme son caractère ardu. Le final plus doux (3% sur les 400 derniers mètres) offre un léger répit.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Démarrez modérément : La première partie est trompeuse (4% sur 500m). Évitez de surenchérir avant le premier virage à 12% pour ne pas vous acidifier prématurément.
2. Adoptez un rythme régulier sur les sections critiques : Le cœur de l'ascension (km 0.5 à 5.0) est très constant dans sa difficulté. Trouvez un braquet qui vous permet de maintenir une cadence stable sans à-coups sur ces pentes soutenues.
3. Utilisez le final pour récupérer : Les derniers 400 mètres à 3% permettent de relâcher légèrement la pression et de préparer l'arrivée. Augmentez votre cadence pour dénouer les jambes.
7.9 km • 692 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km