Celentino est une ascension de 2.6 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Peio, Trentino-Alto Adige/Südtirol, Italia. La pente moyenne de ce col est de 6.1% avec un maximum de 10.6%. L'ascension totalise 162 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté :
Cette ascension de 2.6 km présente une difficulté progressive. La première moitié (0-1.3 km) est relativement abordable (pente moyenne de 5%), permettant une mise en jambe. La difficulté augmente nettement dans la seconde partie, avec une séquence soutenue de 8% et 7%, avant un final raide à 10% sur les 100 derniers mètres. Le profil exige une gestion d'effort rigoureuse.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Démarrez modérément : Profitez du premier kilomètre (4-6%) pour trouver votre rythme sans vous surmener.
2. Anticipez le secteur dur : Économisez vos forces avant la portion la plus pentue (1.5-2.0 km à 8%) pour l'aborder à votre allure.
3. Gardez de la réserve pour le final : Le dernier hectomètre à 10% est exigeant ; ajustez votre effort dans les 500m précédents pour le négocier sans "casser".
2.6 km • 162 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km