Pasquilio (da Via dei Colli) est une ascension de 7.8 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à Massa, Toscana, Italia. La pente moyenne de ce col est de 8.1% avec un maximum de 19.5%. L'ascension totalise 629 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension présente une difficulté réelle avec 6 km centraux extrêmement exigeants (pentes de 9% à 14%). La section du KM 2.0 au KM 6.0 est particulièrement rude, avec une pente moyenne de 12% sur 4 km. Le début et la fin sont plus abordables, mais ne doivent pas masquer le cœur de l'effort.
Conseils pour l'effort :
1. Gestion du rythme : Economisez-vous sur les 2 premiers kilomètres (pente ≤7%) pour aborder les parties à 14% avec des réserves. Le pic de difficulté arrive tôt.
2. Anticipez les relâchements : Profitez pleinement du KM 6.0-6.5 (2%) pour récupérer avant les 7% et 8% finals. C'est la seule vraie pause après 4 km d'effort intense.
3. Maîtrise mentale : La distance de 7.8 km est classique, mais la concentration de pentes sévères sur une courte période rend la montée plus dure que ne l'indique la pente moyenne. Préparer psychologiquement à enchaîner les segments à double chiffre.
7.8 km • 629 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Différentes ascensions vers Pasquilio (da Via dei Colli)
Rayon de 20 km