Féternes est une ascension de 5.3 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à Marin, Auvergne-Rhône-Alpes, France. La pente moyenne de ce col est de 6.8% avec un maximum de 9.3%. L'ascension totalise 360 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Ascension de 2ème catégorie typique, régulière sur les 3 premiers kilomètres (pente constante de 7-8%). La difficulté diminue légèrement entre 3.5 et 4.5 km (pente à 5-6%) avant un final à 7%. L'absence de pourcentages extrêmes en fait une montée exigeante mais gérable, où le rythme est clé.
Conseils pour l'effort :
1. Gérer le départ : Les 2.5 premiers km sont les plus raides (7-8%). Évitez de partir trop fort pour ne pas accumuler de fatigue excessive dès le début.
2. Profiter du répit : La section entre 3.5 et 4.0 km (5%) est la moins pentue. Utilisez-la pour récupérer légèrement et ajuster votre braquet avant la dernière partie.
3. Rythme constant : La régularité des pourcentages se prête à un effort stable. Trouvez un braquet qui vous permet de maintenir une cadence régulière sur l'ensemble de l'ascension.
5.3 km • 360 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km