Steinberg est une ascension de 5.6 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Liebmannsberg, Bayern, Deutschland. La pente moyenne de ce col est de 6.6% avec un maximum de 10.8%. L'ascension totalise 367 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté réelle due à son profil irrégulier. La pente moyenne de 6.6% est soutenue, mais la présence de plusieurs sections à 8-9% (notamment entre les km 0.5-1.5 et 2.5-4.0) en fait l'essentiel du défi. Le kilomètre 3.5-4.0 avec seulement 1% de pente offre un répit crucial avant une reprise significative de l'effort.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Rythmez-vous sur les forts pourcentages : Ne vous laissez pas griser par les premiers kilomètres à 7-8%. Adoptez un braquet qui vous permet de maintenir une cadence régulière pour prévenir l'accumulation de fatigue avant la section la plus raide (9% au km 2.5-3.0).
2. Profitez du répit au km 3.5 : La courte descente/plat vers le 4ème kilomètre est une opportunité stratégique. Relâchez légèrement l'effort pour récupérer sans pour autant perdre tout votre élan, car la pente remonte immédiatement après.
3. Gardez de la réserve pour la fin : La pente diminue sur le dernier demi-kilomètre (5%). Si vous avez bien géré votre effort, vous pourrez accélérer dans cette dernière partie pour conclure solidement.
5.6 km • 367 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km