Fondo est une ascension de 23.4 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à Lessolo, Piemonte, Italia. La pente moyenne de ce col est de 3.7% avec un maximum de 18.3%. L'ascension totalise 868 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 23,4 km présente une difficulté modérée due à sa pente moyenne de 3,7%, mais son classement "hors catégorie" est justifié par sa longueur. Le profil est très irrégulier, alternant des séquences exigeantes (KM 2-6 à 5-6%, KM 21-22 à 9%) avec de longues sections de récupération (KM 8-12 avec des pentes de 1% à -1%). La difficulté réside dans la gestion de l'effort sur la durée.
Conseils pour l'effort :
1. Gérer l'allure par sections : Ne vous laissez pas piéger par les premiers kilomètres pentus. Utilisez les 5 km très plats du milieu (KM 8-12) pour récupérer activement avant la partie finale plus difficile.
2. Anticiper le final exigeant : Réservez des forces pour les 3 derniers kilomètres, qui culminent à 9% de pente. C'est la partie la plus difficile de l'ascension.
3. Adopter un rythme régulier : Avec une pente moyenne modérée, une puissance constante est la clé. Évitez les surrégimes dans les montées isolées pour tenir sur la longueur.
23.4 km • 868 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km