Faviano di Sopra est une ascension de 2.1 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Lesignano de' Bagni, Emilia-Romagna, Italia. La pente moyenne de ce col est de 10.4% avec un maximum de 21.4%. L'ascension totalise 213 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 2,1 km est courte mais extrêmement raide, avec une pente moyenne sévère de 10%. Sa difficulté réside dans son début brutal à 16%, qui impose un effort maximal dès les premiers mètres. La pente diminue ensuite progressivement (11%, 8%, 6%), offrant un répit relatif mais demandant une gestion de l'effort rigoureuse pour un profil de 1ère catégorie.
Conseils pour la gestion d'effort :
- Démarrage en contrôle : Résistez à l'envie de partir trop fort dans les 500 mètres à 16%. Adoptez un développement souple et un rythme respiratoire stable pour éviter la surchauffe musculaire dès le début.
- Variation de l'allure : Profitez de l'adoucissement de la pente après le premier kilomètre pour récupérer activement en maintenant votre cadence, sans forcer, et ainsi aborder la fin de l'ascension plus frais.
- Pilotage par la pente : Ajustez continuellement votre effort en fonction des pourcentages indiqués. La montée se découpe en quatre parties distinctes : abordez chacune avec une intensité spécifique plutôt que de viser un rythme constant.
2.1 km • 213 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km