Alpe des Chaux est une ascension de 14.4 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à Les Posses-sur-Bex, Vaud, Schweiz/Suisse/Svizzera/Svizra. La pente moyenne de ce col est de 8.7% avec un maximum de 15.3%. L'ascension totalise 1248 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Ascension hors catégorie exigeante en raison de sa longueur (14.4 km) et de sa pente moyenne élevée (8.7%). La difficulté est accentuée par un final très rude, avec trois kilomètres consécutifs à 12%, 12% et 10% entre les km 9 et 12.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gestion du rythme : Démarrez modérément. Les premiers kilomètres à 10% sont éprouvants, mais il est crucial de garder des forces pour le mur du km 9-12.
2. Anticiper les variations : Profitez des légers "répis" relatifs aux km 7-9 (6%) pour récupérer activement (pédalage souple) avant l'attaque des pentes maximales.
3. Maîtrise mentale : Scindez l'ascension en segments. Le dernier kilomètre (10%) est difficile, mais la fin est proche après le passage du km 13.
14.4 km • 1248 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
Rejoignez des milliers de passionnés ! Planifiez vos sorties, enregistrez vos performances, analysez vos progrès et découvrez les plus beaux cols à gravir.
Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
Rayon de 20 km