Port d'Àger est une ascension de 5.7 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à les Avellanes i Santa Linya, Catalunya, España. La pente moyenne de ce col est de 5.4% avec un maximum de 8.9%. L'ascension totalise 311 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 3ème catégorie présente un profil irrégulier. La première moitié (KM 0-3) est la plus exigeante, avec des séquences à 7% qui demandent un engagement immédiat. Un répit notable intervient entre les KM 3.0 et 4.0 (pentes de 4% et 2%), avant une finale plus raide sur le dernier kilomètre (6-7%). La difficulté réside dans cette variation de rythme.
Conseils de gestion d'effort :
1. Départ modéré : Résistez à l'envie de sur-régler dans les premiers kilomètres pentus. Gardez des réserves pour la fin.
2. Profitez du répit : Utilisez la section plus plate (KM 3.0-4.0) pour récupérer en relâchant légèrement l'effort sans perdre de vitesse.
3. Anticipez la finale : Replacez-vous progressivement en danseuse avant le KM 5.0 pour aborder sereinement les dernières pentes à 7%.
5.7 km • 311 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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