Cote de Romont est une ascension de 4.4 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à Lengnau (BE), Bern/Berne, Schweiz/Suisse/Svizzera/Svizra. La pente moyenne de ce col est de 6.9% avec un maximum de 13.9%. L'ascension totalise 301 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté :
Cette ascension de 2ème catégorie présente une difficulté modérée mais exigeante. Le premier kilomètre est le plus rude, avec une séquence à 8% puis 10% qui impose un effort intense dès le départ. Un répit relatif intervient entre les km 2.0 et 3.0 (pentes de 3% et 5%), avant une fin progressive qui se durcit sur le dernier segment (8%).
Conseils pour gérer l'effort :
1. Départ modéré : Ne vous laissez pas piéger par les fortes pentes du début. Adoptez un rythme contrôlé pour préserver vos ressources.
2. Profitez du répit : Utilisez la section plus plate (km 2.0-3.0) pour récupérer et vous realimenter sans réduire votre allure.
3. Gardez de la réserve : La pente remonte continuellement après le km 3.0. Gardez de la force pour le final à 8% sur les 400 derniers mètres.
4.4 km • 301 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km