Monte di Sovere (Malga Alta) est une ascension de 12.5 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à Leffe, Lombardia, Italia. La pente moyenne de ce col est de 6.9% avec un maximum de 17.3%. L'ascension totalise 859 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 12.5 km présente une difficulté réelle en dépit d'une pente moyenne de 7%. Le profil est très irrégulier, avec une séquence particulièrement exigeante entre les kilomètres 4 et 8 (pentes de 11%, 10% et 12%) et un final ardu (12% sur le dernier kilomètre). Le kilomètre en légère descente (KM 2.0-3.0) offre un bref répit mais rompt le rythme.
Conseils pour l'effort :
1. Gérer son allure : Ne vous fiez pas à la pente moyenne. Partez modérément pour prévenir les sections à 11-12%. Utilisez le KM 2.0-3.0 (-1%) pour récupérer activement sans ralentir brutalement.
2. Anticiper les séquences difficiles : Préparez-vous mentalement et physiquement aux trois pics successifs entre les KM 4 et 8. Adoptez une cadence de pédalage fluide pour économiser vos muscles sur les pourcentages les plus raides.
3. Garder des réserves pour le final : Le dernier kilomètre à 12% est décisif. Évitez de "craquer" dans la montée précédente (KM 10.0-11.0 à 7%) pour aborder ce final avec les ressources nécessaires.
12.5 km • 859 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km