Chemin de Curet est une ascension de 5.6 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Le Lavandou, Provence-Alpes-Côte d'Azur, France. La pente moyenne de ce col est de 6.8% avec un maximum de 15.7%. L'ascension totalise 378 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté réelle en raison de son profil irrégulier. La pente moyenne de 6.8% est trompeuse ; quatre sections à 10% ou 11% (KM 0.5-1.0, 1.5-2.0, 3.0-3.5, 3.5-4.0) constituent les passages clés, surtout la séquence sévère entre les KM 3.0 et 4.0. Le dernier kilomètre est plat, offrant un répit.
Conseils pour l'effort :
1. Gérer les variations : Anticipez les relances après les tronçons plus doux (KM 1.0-1.5, 2.5-3.0, 4.5-5.0) pour aborder les portions à 10-11% sans être en surrégime.
2. Concentrer l'effort : L'effort le plus intense doit être réservé pour la partie centrale (KM 3.0-4.0), la plus pentue. Utilisez le dernier kilomètre plat pour récupérer avant l'arrivée.
3. Adapter le braquet : Prévoyez un développement adapté aux fortes pentes, surtout pour maintenir une cadence viable sur les quatre segments exigeants.
5.6 km • 378 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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