Col de Vence est une ascension de 6.8 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à La Tronche, Auvergne-Rhône-Alpes, France. La pente moyenne de ce col est de 8.2% avec un maximum de 14.6%. L'ascension totalise 551 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté soutenue due à sa pente moyenne élevée (8.2%) sur une distance conséquente de 6.8 km. La difficulté est progressive, avec une première moitié régulière (pentes de 7% à 9%) et une seconde moitié plus exigeante, culminant par un kilomètre à 11% entre les KM 5.0 et 5.5. Le final est plus abordable (4%), mais arrive après une série de sections à 9%.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Régulez votre allure : Démarrez calmement pour ne pas vous griller dans les premiers kilomètres, même si les pentes de 7-8% semblent gérables. L'objectif est d'arriver frais au KM 5.0.
2. Anticipez le passage clé : Le kilomètre le plus raide (11%) arrive après 5 km d'effort. Gardez des réserves pour cette section en évitant de sur-régler dans les montées à 9% qui la précèdent.
3. Utilisez le final : La dernière portion à 4% (KM 6.5-6.8) permet de relâcher la pression et de retrouver un rythme de pédalage plus confortable pour terminer l'ascension.
6.8 km • 551 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km