Zanego est une ascension de 7.3 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à La Serra, Liguria, Italia. La pente moyenne de ce col est de 4.4% avec un maximum de 10.9%. L'ascension totalise 319 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 2ème catégorie présente une difficulté modérée due à sa pente moyenne de 4%. Le principal défi réside dans l'irrégularité du profil, avec deux sections à 9% et 7% dans le premier tiers, suivies d'une courte descente au KM 3.0-3.5 (-5%) qui rompt le rythme. La fin est relativement douce (2-4%).
Conseils de gestion d'effort :
1. Départ modéré : Ne vous laissez pas piéger par les forts pourcentages initiaux (5-9%). Établissez un rythme stable pour préserver vos ressources.
2. Anticipez les ruptures : Profitez de la descente vers 3km pour récupérer activement sans perdre votre momentum, et préparez-vous pour la nouvelle séquence à 7% qui suit.
3. Rythmez la fin : Les derniers kilomètres étant moins pentus (2-4%), vous pouvez augmenter légèrement l'allure si vous avez bien géré votre effort.
7.3 km • 319 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
Rejoignez des milliers de passionnés ! Planifiez vos sorties, enregistrez vos performances, analysez vos progrès et découvrez les plus beaux cols à gravir.
Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
Rayon de 20 km